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【糸満市】宇江城公民館ウン知育教室~♪

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【糸満市】宇江城公民館ウン知育教室~♪

平成26年11月20日(木)

みなさんこんにちは~♪

今日は糸満市社会福祉協議会様からご依頼をいただき、宇江城公民館でウン知育教室を行いました~(*^^*)

ヤクルト糸満センターの嘉数社員と、宇江城地区を担当している平野YS、そして金城YSも挨拶をさせていただきました♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初にお顔のマッサージをしました☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さあいよいよウン知育教室スタートです!

講師は愛ちゃん先生です(*^^*)

エプロンまー君で消化器官のお勉強です!

口から入った食べ物はどのようにしてウンチになっていくのでしょうか~♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

びよ~ん。こんな長さの器官が体内に入っていると説明すると、皆さまとても驚いていました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸内には数百種類、百兆個の菌が住んでいます。

一つひとつは目にも見えない小さなものですが、それを集めると結構重たいんです!

みなさんにも腸内に住む細菌の重さを体感していただきました♪

ズシッ!結構重たい…(・o・)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体が健康で良い腸内環境だと、良いウンチが出てきます^^

ということは、ウンチを観察することで自分の身体の状態を知ることができるんです!

どんなウンチがいいウンチ?みなさんにお伝えしちゃいます☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

愛ちゃん先生 「ウンチは一日200~300gぐらい出せるといいですね♪」

私 「って言っても愛ちゃん先生~、ウンチの持ったことないし、どれくらいの重さか分からないですよ~!」

愛ちゃん先生 「ふふっ!そういうと思って、ウンチ、持ってきちゃいました~♪」

私 (青ざめた顔)

愛ちゃん先生 「な~んて嘘ですよ^^見本なので安心してください!ほ~ら、匂いを嗅いでも臭くないでしょ?」

私 「…クンクン。臭くな~い(*^o^*)結構重たいですね!私ちゃんとこれだけ出せてるかなぁ~>_<」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良いウンチを出すには食べ物に気をつけたり、腸内環境を整えることがとても大切ですが、

同じくらい大切なのが腸回りの筋肉を鍛えてあげることです!

『ヤクルト腸トレ体操』は立ってやるものと座ってやるものの二種類あるので、

お好きな方をお選びください♪目指せ!腸美人(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お勉強から体操まで、お疲れ様でした♪

きっとヤクルトもいつも以上に美味しく感じるはずですよ☆

では、皆で、声を揃えて・・・

「ウンチにかんぱ~い!!!」

宇江城公民館さま、糸満社協さま、ありがとうございました~♪