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【糸満市】武富公民館さまウン知育教室~(*^^*)

平成27年9月3日(木)

みなさん、こんにちは~!

今日は糸満社協さまからご依頼を受け、

武富公民館でウン知育教室を開催しました~!

武富公民館のまわりには緑がいっぱい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

公民館の中からも立派な木の迫力がすごいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の講師は彩ちゃん先生で~す(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

消化器官のお話をしました^^

皆さん初めて知ることも多かったようで感心されていました^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良いウンチの条件をお伝えしました~!

ウンチを出したら良いウンチかどうか確認して流してくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

良いウンチを出すには

3つの“ウンチ力”が必要です!

この力を身につけて、良いウンチをデザインしちゃいましょう~♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にヤクルト腸トレ体操~!

腸まわりの筋肉を鍛えてウンチを出しやすい身体を作りましょう!

ヤクルト腸トレ体操は立っても座っても行えるのも良いトコロですよね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にヤクルトでかんぱ~い(^o^)/☐

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸を健やかにする“腸活”に乳酸菌を活用して

元気な毎日を過ごしてくださいね(*^^*)

武富公民館さま、糸満社協さま、

ありがとうございました~!