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【恩納村】恩納公民館さまウン知育教室~☆

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【恩納村】恩納公民館さまウン知育教室~☆

平成27年9月15日(火)

みなさんこんにちは!

本日は初めて恩納社協さまからご依頼を受け、

恩納公民館さまでウン知育教室を開催しました~(*^^*)

講師は彩ちゃん先生です☆

まずは消化器官のお話をしました~^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸内に住んでいる100兆個の細菌の重さを体感していただきました~!

一つ一つは目では見る事のできないとても小さな菌ですが、

100兆個集まるとこんなに重いんですよ~!

皆さんとても驚かれている様子でした☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

代表的な3つのタイプのウンチを紹介し、

「良いウンチ」と「悪いウンチ」について説明しました^^

「良いウンチ」は身体の調子が良いときに出るウンチです\(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸周りの筋肉を鍛え、ウンチの出しやすい身体を作りましょう!

“ヤクルト腸トレ体操”なら座りながらでも体操できますよ~♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にヤクルト400LTを召し上がっていただきました^^☆

腸は身体の中でもとても重要な臓器です。

腸を元気にすること“腸活”は身体全体への健康とつながるんですね^^

是非“腸活”に乳酸菌もご活用くださいね\(^o^)/

恩納公民館さま、恩納社協さま、ありがとうございました~!!!