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牧港センタースタッフ研修会を行いました~

健康イベント

牧港センタースタッフ研修会を行いました~

平成23年7月22日(金)
牧港センターにてヤクルトスタッフ対象のウン知育スクールが行われました。

スタッフもお客さまの為にと勇んで学んでましたよ~

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健康の3要素・・・
・睡眠(休養)・バランスのとれた食事・適度な運動
この三つを満たせるよう心掛けましょうね~♪

いいウンチの条件とは・・・
・スルっと出る・形はバナナ状(2~3本)・1日分の量は
200g~300g・水に浮く・色は黄~黄褐色・臭いはきつくない


kc3i0022ウンチには3 つのチカラが備わっています!
①ウンチを作るチカラ
バランスのいい食事を摂る!
②ウンチを育てるチカラ
善玉菌優位の腸内環境を作る!
③ウンチを出すチカラ
腸の周りの筋肉をつけ押し出すための力をつける!
そのためには腸トレ体操が有効です!!!

他に体の仕組みがわかるエプロンを使い勉強もしましたよ~

みんなお客さまの健康維持のお役立ちのため日々勉強に励んでおります。

今後も各センターで勉強会をしていきます~(^o^)/