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南部営業所 健康教室を行いました~

健康イベント

南部営業所 健康教室を行いました~

平成23年12月15日 木曜日

南部営業所の地域にある与座公民館にてデイサービスの貴重なお時間をいただき

健康教室を開かせていただきました~♪(∂∀<*)v

1103350みんな輪になって和やかな雰囲気で

健康教室をおこないましたよ~

今回は山内マネージャーと


277西平マネージャーが中心となって

健康教室を進めていきました。

「よろしくお願いします~」


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☀健康の3要素

①よく寝る
②バランスのいい食事を摂る
③適度な運動行う

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「みなさんやってますか~?

この3つの事をみんなで実行して

みんなで長生きしましょうね~(^_^)」


636☀腸トレ体操

みんなで少しづつ体を動かして

腸トレ体操を行いましたよ~


736腸トレ体操を行ったあとはウンチの事を

学んでいきましょうね~

ウンチするところは「便所!」言葉通りお便り所と書きます。
ウンチはカラダの便りを届けてくれるんですね~


830また腸の長さを確認できるようにヤクルトの容器でつくった

小腸の模型など、目で見て改めてわかるもの、新発見が

いっぱいです(^-^)


928いいウンチの条件も勉強しましたよ!

毎日スルっと出る!水に浮き、バナナ形状で臭いも少ない!など

理想的なウンチを目指しましょ~(^v^)
健康教室最後に与座地域を担当している川田YSから挨拶がありました。


1024そしてお待ちかねの化粧品課による

ハンドマッサージです~

日頃の家事の疲れも飛んじゃいますね~(^v^)


1128沖縄の締めくくりはカチャーシーですね~

みんなで踊りましたよ~

楽しい健康教室になりました~

今日学んだ事を是非続けて実行してみてくださいね~\(^o^)/