【恩納村】恩納公民館さまウン知育教室～☆

平成２７年９月１５日（火）

みなさんこんにちは！

本日は初めて恩納社協さまからご依頼を受け、

恩納公民館さまでウン知育教室を開催しました～(*＾＾*)

講師は彩ちゃん先生です☆

まずは消化器官のお話をしました～＾＾

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸内に住んでいる１００兆個の細菌の重さを体感していただきました～！

一つ一つは目では見る事のできないとても小さな菌ですが、

１００兆個集まるとこんなに重いんですよ～！

皆さんとても驚かれている様子でした☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

代表的な３つのタイプのウンチを紹介し、

「良いウンチ」と「悪いウンチ」について説明しました＾＾

「良いウンチ」は身体の調子が良いときに出るウンチです＼(＾＾)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腸周りの筋肉を鍛え、ウンチの出しやすい身体を作りましょう！

“ヤクルト腸トレ体操”なら座りながらでも体操できますよ～♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にヤクルト400LTを召し上がっていただきました＾＾☆

腸は身体の中でもとても重要な臓器です。

腸を元気にすること“腸活”は身体全体への健康とつながるんですね＾＾

是非“腸活”に乳酸菌もご活用くださいね＼(＾o＾)／

恩納公民館さま、恩納社協さま、ありがとうございました～！！！