２０２３年２・３月健腸出前レポート

寒さもだんだん和らぎ、もうすぐ春がやってきますね！

季節の変わり目も毎日の生活に良い菌を摂りいれて、体調管理をしていきましょう✿

 

沖縄ヤクルトの「健腸出前授業」、２～３月は６件のご依頼がありましたよ（*^_^*）

今年度最後の健腸出前レポートスタートです♪

 

 

【２月】

●８日　宜野湾保育所　子育て支援ひろば　HAPPY

講師：ゆうな先生

 

今年度は３回コースでご依頼をいただき、今回が最後の実施となりました。

この日のメニューは「美しさの秘訣は腸にあり」＆「ハンドマッサージ」のコラボ教室です♩

前回は季節に合わせた感染症予防についてご理解いただきましたが、今回は参加者の皆さまにより美しくなってもらうためのお話をさせていただきました◎

 

生活の中に「乳酸菌 シロタ株」を摂り入れて、ぜひカラダの内側と外側からWで美しくなってほしいです（＾Ｏ＾）

来年度もよろしくお願いします！

 

 

●１５日　株式会社九電工　沖縄支店

講師：ゆうな先生

 

この日は、九電工さんや関連会社の皆さまが集い、年に数回行われる安全大会に参加させていただきました！

 

約８０名の方に沖縄ヤクルトの「ウン知育教室」にご参加いただきました！

依頼者さまの都合により３０分という短い時間の中ではありましたが、今回の講話が、皆さまの日頃の生活習慣を見直すきっかけとなれば嬉しいです！

ヤクルトの健腸出前授業は、依頼者さまのご要望に合わせた内容で実施することも可能ですので、ぜひ一度ご相談くださいませ(^^)/

 

 

●１６日　豊見城市地域包括支援センターオレンジカフェ・美らとみぐすく（認知症カフェ）

講師：ななえ先生

 

今回は私の地元、豊見城市での教室開催でしたヽ(^。^)ノ

豊見城市地域包括支援センターの「とよみの杜」「友愛」さま共同で運営されている「オレンジカフェ・美らとみぐすく」からのご依頼で「健腸教室～健康の要“腸”～」を行いました。

 

こちらは、認知症の方やご家族、地域の方が集い、認知症について語り合い、相談できる場所です。

当日は生まれ育った地元のみなさんの「健康づくり」にお役立ちできる機会とあって、張り切って会場入りしたのですが・・・

なんと、予期せぬ事態が発生！！スクリーンにスライドがうつらない((+_+))

せっかく集まっていただいたみなさんに何とか情報をお伝えしなければ・・・。

そんなピンチの私を救ってくれたのが、ご依頼者と豊見城市社会福祉協議会の頼れる職員の皆さまでした☆☆☆

 

講話を勧めている間に設定をしてくださり、無事にスライドを使いながらの説明再開ができました♪

ご協力いただいた皆さま、またそんな中でも集中してお話を聞いてくださっていた参加者の皆さま、どうもありがとうございました。

教室では講話だけでなく、皆さんと一緒に「いーち、にーい・・・」と掛け声をかけあいながら４つの体操やクイズも楽しく実施しました。

参加者からは「『健腸』という言葉は初めて聞いたが、腸の大切さが良くわかりました。」、「カラダの中に１kgもの（腸内細）菌がいるなんてビックリ！！」、「乳酸菌は毎日摂り続ける必要があることを知ったので毎日摂るようにしようと思いました。」や、ご依頼者からは「腸の大切さを楽しく学ぶことはできました。また機会がありましたら、お願いします。」と嬉しい感想をいただきました。

私も地域のみなさまの「健腸長寿」に貢献でき、とっても嬉しい機会となりました。

健康の要は“腸”なんです！！

みなさんも「おなか」の中から元気に過ごしていきましょう～ヽ(^。^)ノ

 

 

●２８日　八重瀬町社会福祉協議会　新城公民館ミニデイ

講師：たっこ先生

 

皆さん、お世話になっております！最近、暖かくなってきましたね！

今回は、八重瀬町・新城区にある「新城公民館・老人会ミニデイ」にて「ウン知育教室」を実施しました！

 

「普段健康になるために頑張っていることなどありますか？」

ちょっと質問してみました！すると皆さん迷わず

「畑～！」

 

そうですよね！毎日欠かさず動くことができるし、動くために体力も必要ですよね！

だから、皆さん血色もよく笑顔も素敵なんですね！

小腸の長さを知ってびっくりされた方、ウンチを確認して自分のカラダの様子を知ることの大切さを学んで、

「今日は得した、得した！」

「７６年生きてきてウンチのこと初めて知った！」

「ウンチで毎日健康がわかるって簡単でいいね！体操も孫と一緒にやってみます！」

はいっ！ (^O^)／

腸トレ体操もぜひ続けて行ってくださいね！

 

講話を終えて担当さまから、嬉しいご提案がありました！

「参加する皆さんの健康のため、体操は教えることはできますが体内環境については教えることができない…。別の地域でもウン知育教室をお願いしていきたいです。」

 

ありがとうございます！喜んで！！＼(^o^)／

ぜひ、沖縄ヤクルトがお役に立つことがあればお気軽にご相談くださいね！

 

 

【３月】

●２日　うるま市旭元気サロン

講師：あい先生

 

今回は、うるま市役所　健康長寿課さまより、弊社の「健腸出前教室MENU」（※HPにも記載されています）の案内を受けたことをきっかけに初のご依頼をいただきましたよ(^^♪

 

お打合わせの際に、たくさんのメニューにご興味をお示し下さり、色々聞いてみたい…と仰いながらも、初回おすすめ篇の中から１番人気の「ウン知育教室」に決定しました。

当日は、元気な皆さまが、毎回おこなっている「１００歳体操」からスタートしましたよ～!(^^)!　なんと、腕や脚を鍛える際にスタイリッシュな重りを装着しておりびっくりしました！

 

あっという間に１時間の講演が終わりアンケートを記入しながらも、嬉しいことにたくさんの質問がありました☆きっと、このパワーが健康長寿の源なんでしょうね。

最後はワンピースさながらに、後ろ向きになってヤクルト４００Wでかんぱ～い！

帰り道に「いっぺいの木」が満開できれいだから見ていって！とおススメのコースを通り私も元気をいただきました。

次年度も、健腸出前授業やコミュニティプラザ沖縄への見学もお願いした～い！！と

お声がかかりました。また、皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。

 

 

●６日　リワーク＆カウンセリングステーション合同会社ココロおき楽

講師：たっこ先生

 

今回は、首里城のお膝元那覇市首里久場川町に今年開設されたばかりのリワーク＆カウンセリングステーション「ココロおき楽」さまへ伺って「ウン知育教室」を実施しました！

 

参加者の皆さんは、普段あまり考えたことのない「ウンチ」について興味を持ってくださったようで嬉しいです！(*^▽^*)

自分の腸内に住んでいる腸内細菌について「良い菌」が多いのか、「悪い菌」が多いのか、

皆さんは自分でどちらが多いのかご存じですか？？？

 

…最近話題の「細菌」…( ﾟДﾟ)。ﾊｯ!

ダジャレじゃないですよ～( *´艸｀)

 

自分の体からどんなウンチが出てきたのか日々観察することがヒントです！

ウンチは良い菌と悪い菌の変化で色やにおい、そして形など、見た目でが違います！

毎日のココロとからだの健康のバロメーターである、良いウンチをさっそく確認してみてくださいね！

 

「健康管理も仕事のうち！」

有名な松下幸之助氏も名言を残しています。

体調管理に気をつけて、毎日明るく楽しい日々を迎えられるようこれからも元気いっぱい頑張っていきましょう！

 

楽しい講話の時間をつくってくださり、ありがとうございました♪