２０２２年１２月健腸出前レポート

新年あけましておめでとうございます。

寒暖差がある毎日、体調には気を付けたいものですね✿

１２月の健腸出前授業は６件のご依頼がありました！

それでは、２０２２年最後の健腸出前レポートスタートです(^_^)/~

 

●２日(金)　那覇市若狭公民館「シニアいきいきクラブ」（１回目）

講師：たっこ先生

 

今回は那覇市若狭公民館の「シニアいきいきクラブ」にて「ウン知育教室」を行いました！

毎月第１、第３金曜日の午後開かれているシニアクラブの勉強会で、“腸活”についてのご相談があったことがキッカケです(#^.^#)

若狭地域の元気な皆さん、健康について積極的に活動を行っています。

 

 

ウン知育教室では、「ウンチを確認すること」が健康のバロメーターとして、良いウンチ、悪いウンチについてお勉強しましたよ！

 

 

「バランスの良い食事を食べるだけではなく、乳酸菌を摂って腸内環境を意識して、良いウンチを出すためにこれからも体操を続けます！」などのお声があり、若々しい“腸”を手に入れるために、日々の健康について関心を持って頂いたようです！

 

その後、「腸活」のお勉強を続けたいと、別メニューでのご依頼もいただきました！

皆さんの健康にお役に立てる活動ができて幸いです。

これからも若々しい、素敵な皆さんでいてくださいね！

 

●８日(木)　仲原保育園第2分園子育て支援ひろば「パピヨンくらぶ」

講師：ゆうな先生

 

「パピヨンくらぶ」さんでは今年２度目の教室実施でした！

７月に「ウン知育教室」を実施し、今回は「美しさの秘訣は腸にあり」＆ハンドマッサージのコラボ教室をおこないました～！！

 

 

 

親子７組の参加があり、３０分の講座で腸と美容に関する情報をお伝えしたり、ご自身の腸年齢をチェックしていただきました。そのあとに、一人あたり約１０分のハンドマッサージで癒しの時間を過ごしていただきました♡

 

 

参加者からは「簡単なストレッチも教えてもらい、時間も３０分で子どもと一緒に無理なく聴くことができたのですごく良かった！」や「腸内環境とお肌の関係を知ったので、若々しいお母さんを目指して、腸内をキレイに保てるように頑張ります！」など嬉しいお声をいただきました(*^_^*)

 

 

皆さんがさらに美しくなれるような有益な情報をお届けできたのなら、私も嬉しいです♩

 

●１４日(水)　那覇市立大道小学校２年生

講師：たっこ先生

 

那覇市立大道小学校さまから低学年向けの食育授業のご依頼があり、今回は２年生に「食育の時間」を行いました(*^▽^*)

 

 

１年生の時は「ウン知育教室」で良いウンチと悪いウンチについてお勉強した児童の皆さん、しっかり覚えてくれていました！

これからお兄さん、お姉さんになり、そしてどんどん大人になっていく皆さんが、どんな食べ物を選ぶかでココロとカラダの成長の仕方が変わっていきます。

食べ物にも命があり、その命に感謝して食事をいただくこと、食事をいただける喜びをたくさん味わってほしいと思います。

 

 

来年は素敵な３年生になってまた会えるといいなぁ～(^_-)-☆

 

 

毎年、継続してヤクルトの出前授業へご依頼いただき、ありがとうございます！大道小学校の皆さんの健康を応援しています！

 

●１５日(木)　恩納村社会福祉協議会　谷茶区公民館

講師：あい先生

 

こんにちは！寒い日が続きますね。

恩納村地域での「ウン知育教室」も今回で４回目となります。谷茶公民館へは海沿いが続く道のりで、最高に気持ちよく向かうことができました！そして今日も元気な皆さんにお会いしましたよ～（●＾o＾●）

 

 

まず、消化器官を見ながら「自分が食べたものがカラダ中を旅してウンチに変身し、それがカラダからのお便りとして出てきます」と説明していますが、想像すると愛おしく感じませんか？

その後、ウンチデザイナーになるためのレクチャーをストレッチを交えて実践しましたよ。笑いあり、質問ありの楽しい1時間でしたね。

最後には地元の警察官がお見えになり防犯について大切なお知らせがありました。

 

 

ご自分のココロとカラダを守れるのは自分自身ですヾ(*´∀｀*)ﾉ。

そのために必要な情報や知識を得て、仲間と協力し合いながら安全で安心に暮らしていきたいものですね。

 

 

来月には、恩納村の別の地域で「ストレスと上手く付き合う腸活術」を実施予定です。

お楽しみに～♡

 

●１６日(金)　那覇市若狭公民館「シニアいきいきクラブ」２回目

講師：ななえ先生

 

那覇市若狭公民館「シニアいきいきクラブ」さんでは、たっこ先生による「ウン知育教室」に続いて今年度２回目の教室実施でした！

 

 

今回は「健腸長寿メソッド」を実施し、ご依頼者を含む１１名の方々と一緒にスライドを使っての講話と健腸長寿のメソッド（方法）としての体操も実施しました。

 

 

２週間前に「ウン知育教室」に参加された方も多く、前回の復習も交えながら和気あいあいと楽しく実施することができましたよ。

参加者からは「『健腸長寿』って初めて聞いたけど、ホントに大事なことだね。」や「毎日の食事で『野菜』は意識していたけど、『肉や魚』も大切なんですね！」、「腸内で生きて働く菌をとるためにこれからもヤクルトを続けます。」などなど嬉しい感想もたくさん頂けましたよ♪

 

 

そして、なんと、なんと、３回目の教室のご依頼もいただきました（拍手・パチパチパチ）

次回は年明けの１月２０日（金）に「ビフィズス菌を増やそう！」を予定しています。

またヤクルトマンと一緒に伺いますね～。宜しくお願いします(*^。^*)

 

なお、今月の教室の様子が若狭公民館さんのブログ「公民館つれづれ日記」にもご紹介いただけています！！ありがとうございます(^^)/

【　http://wakasakouminkan.blogspot.com/2022/12/89.html　】

 

●２６日(月)　 一般社団法人SUNらいおん児童クラブ

講師：たっこ先生

 

那覇市小禄にある、一般社団法人SUNらいおん児童クラブさまにて小学生を対象に「ウン知育教室」を行いました！

 

 

たくさんの児童の皆さんがニコニコ、明るい笑顔でお出迎えしてくださり、とても嬉しかったです！

「今日からウンチのチェック頑張ります！」

「きれいなバナナウンチをしたい！」

「トイレを我慢しないことに挑戦します！」

いつもと違う、ウンチのお話にワクワク、ドキドキしましたね！子どもたちはたくさん興味をもってくれたようです♪

 

 

腸トレ体操も頑張りました！

 

 

講話の後に、ヤクルトで「みんなのウンチにカンパ～イ！」

みんなで一緒に乾杯をして楽しい「ウン知育教室」になりましたね！

お話をしっかり聞いてくれてありがとうございました。

 

 

すこやかに、たくましく、おおきくな～れ♪

２０２３年も健康で良い年を迎えられますように！